Minder piekeren

Heb je last van gedachten die maar door je hoofd blijven malen en lukt het je niet om dat te stoppen? En ben je tussen de 12 en 18 jaar? Dan is deze training iets voor jou! In deze training leer je wat piekeren is, ga je aan de slag met je eigen piekergedachten en krijg je oefeningen en handvatten om met het piekeren om te gaan zodat de piekerklachten verminderen.

Ook krijg je toegang tot een dagboek waarin je bijhoudt wanneer je piekert en wat helpt om dit te stoppen.

Aan de slag

Wil je een een online training met begeleiding van een professional op afstand volgen? Vul het aanmeldformulier dan volledig in en mail het naar doelpreventie@ggz-delfland.nl of stuur het op per post naar Doel Delfland, T.a.v. Mery Kouwenhoven, Sint Jorisweg 2, 2612 GA Delft.

Aanmeldformulier

De trainer neemt zo snel mogelijk contact met je op voor een intake en begeleidt je op afstand bij de training. Uiteraard kun je meerdere trainingen tegelijkertijd volgen, zolang ze binnen de hulp in het preventieve kader vallen.