Met gevoelens omgaan

Je emoties de baas

In deze training leer je je gevoelens te herkennen en een naam te geven. Je leert bijvoorbeeld hoe je kunt laten merken dat je het ergens niet mee eens bent, zonder boos te worden. Je leert te praten over hoe je je voelt, hoe je je kunt gedragen in moeilijke situaties en hoe je kunt voorkomen dat je problemen krijgt.

Voor wie?

Kinderen van 8 tot en met 12 jaar.

 

De training

De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1,5 uur. We doen oefeningen die je leren:

  • je eigen gevoelens en die van een ander een naam te geven
  • hoe je eigen gevoelens, gedachten en gedrag werken
  • om te gaan met je eigen gevoelens
  • hoe je jezelf kunt helpen met positief denken
  • hoe je kunt ontspannen met behulp van ontspanningsoefeningen
  • hoe je ervoor zorgt dat je af en toe even tot rust komt

Er is ook een bijeenkomst voor ouders/verzorgers waarin wordt verteld wat de training inhoudt en hoe zij jou het beste kunnen begrijpen en ondersteunen.

Planning preventietrainingen jeugd

In de planning vind je een overzicht van de preventietrainingen die er per gemeente gegeven worden. 

Planning preventietrainingen jeugd 

Aanmelden of meer weten?

Aan de preventietrainingen zijn geen kosten verbonden. Ook heb je geen verwijzing nodig van de huisarts of het wijkteam. Wil je meer informatie over de training of weten wanneer deze training wordt gegeven, neem dan contact op met het team jeugdpreventie van GGZ Delfland, telefoon 015 260 74 47, e-mail teamjeugdpreventie@ggz-delfland.nl.