Voor wie?
Kinderen van 8 tot en met 12 jaar.
De training
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1,5 uur. We doen oefeningen die je leren:
- je eigen gevoelens en die van een ander een naam te geven
- hoe je eigen gevoelens, gedachten en gedrag werken
- om te gaan met je eigen gevoelens
- hoe je jezelf kunt helpen met positief denken
- hoe je kunt ontspannen met behulp van ontspanningsoefeningen
- hoe je ervoor zorgt dat je af en toe even tot rust komt
Er is ook een bijeenkomst voor ouders/verzorgers waarin wordt verteld wat de training inhoudt en hoe zij jou het beste kunnen begrijpen en ondersteunen.