Je stress aanpakken
Op school of daarbuiten kun je het goed doen onder invloed van tijdelijke druk. Maar, wat als die druk te veel wordt?
Steeds meer jongeren hebben last van te veel stress: ze moeten presteren op school en beoefenen vaak meerdere sporten of hobby’s. Daarnaast wordt er ook nog verwacht dat ze sociale contacten onderhouden, en,voor hun cv is het eigenlijk wel belangrijk om ook nog actief te zijn bij een (vrijwilligers)organisatie.
Wanneer stress te lang aanhoudt en er onvoldoende ruimte is om te ontspannen, ontstaan er klachten. De stress kan leiden tot gezondheidsklachten, het verminderen van sociale contacten en afwezigheid op school.
Jongeren in het voortgezet onderwijs
De training bestaat uit 6 bijeenkomsten van 1,5 uur.
Onderwerpen die aan bod komen:
In de planning vind je een overzicht van de preventietrainingen die er per gemeente gegeven worden.
Aan de preventietrainingen zijn geen kosten verbonden. Ook heb je geen verwijzing nodig van de huisarts of het wijkteam. Wil je meer informatie over de training of weten wanneer deze training wordt gegeven, neem dan contact op met het team jeugdpreventie van GGZ Delfland, telefoon 015 260 74 47, e-mail teamjeugdpreventie@ggz-delfland.nl.