Voor wie is 'Gezonder leven'?
De training is geschikt voor iedereen die baat heeft bij een gezondere leefstijl.
Leefstijlverandering gericht op voeding en beweging
Gezonder leven
Gezond worden, gezond zijn, we willen het allemaal. Maar zo makkelijk is dat niet, want er staan vaak heel wat obstakels op je weg. Bijvoorbeeld meer gaan bewegen, wat je misschien niet fijn vindt. Of lekkere dingen laten liggen. Maar je leefstijl veranderen is voor iedereen mogelijk. Hoe? Door motivatie te vinden en met kleine stappen je eerste successen te boeken.
In deze training ga je eerst aan de slag met je motivatie en als je er aan toe bent, kun je zelf kiezen: of beginnen met gezonder eten, of beginnen met meer bewegen.
Aan de slag
Om zelfstandig een online training te kunnen volgen heb je een profiel nodig. Daarmee kun je je vorderingen binnen de online training bijhouden en opslaan. Wij doen verder niets met je gegevens. Mocht je niet je echte gegevens willen invoeren, dan kun je een fictieve naam opgeven en eventueel ook een apart e-mailadres aanmaken voor deze website. Heb je al een profiel, dan kun je inloggen en direct aan de slag.
Liever een training met begeleiding?
We bieden ook online trainingen aan waarbij je op afstand door een professional wordt begeleid.