EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het helpt als je iets heel naars hebt meegemaakt wat je maar niet kunt vergeten. Bijvoorbeeld mishandeling, een heel erg ongeluk of als iemand seks met je heeft gehad terwijl jij dat niet wilde. EMDR helpt je om die ervaringen te verwerken. Je vergeet ze niet, maar ze maken je niet langer zo verdrietig of bang.
Tijdens de behandeling moet je vertellen wat er is gebeurd. Tegelijkertijd moet je iets anders doen, een tekening maken, met je handen trommelen of luisteren naar verschillende geluiden. Dat zorgt er voor dat je je de volgende keer helemaal niet meer zo ellendig voelt als je terugdenkt aan die nare gebeurtenis. Hoe vaker je het doet, hoe minder heftig de herinnering wordt.
Waar we kunnen helpen
Dit artikel is gekoppeld aan een aantal aandoeningen. We hebben informatie over deze aandoeningen voor je op een rij gezet en geven uitleg over de behandelmogelijkheden.
We helpen je graag.
Naar Hoe wij je helpen Naar Hulp en ondersteuningNeem als je vragen hebt rechtstreeks contact op met je behandelaar of begeleider.
Ik heb geen contactgegevens